【高钾水果有哪些 高钾水果是哪种水果】
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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于高钾水果有哪些这个都颇为感兴趣的，那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、常见的含钾高的蔬菜有：黄豆芽、玉米、韭菜、豆腐皮、莲子、落花生米、蘑菇、紫菜、海带、莴苣等 。
2、含钾高的水果有以下几种：第一种，香蕉，因为香蕉中钾的含量达到每一百克含有三百三十毫克左右，香蕉中的钾含量高于大部分水果 。第二种，桂圆，桂圆属于高热量的水果，而且桂圆中的钾含量和碳水化合物发含量都很高，能够有着补血安神的功效 。第三种，芒果，芒果不仅钾含量丰富，而且含有丰富的维他命A和c，营养元素很丰富 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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