文章插图
泡水饮用西洋参泡水喝是最常见的西洋参吃法，西洋参泡水作茶饮营养析出率高，简单易操作，是调养身体的最佳方法之一，也可以将西洋参片切片放在砂锅中加水煮10分钟，饮汤吃参，这样煮出来的西洋参水营养更高，持续的高温可以让西洋参中的氨基酸 ， 微量元素，人参皂甙类物质析出 。
蒸服食用将5克左右的西洋参片，放入带盖的碗中，加水适量，搭配冰糖，桂圆 ， 红枣等同时用文火蒸煮60分钟，稍冷后喝汤，吃汤料 ， 补气益血 。
含服将西洋参放在砂锅中用水蒸一下，使其软化 ， 切成再切成薄片，放在干净的小玻璃瓶内或小瓷瓶内，每天可以含服2-4片左右的西洋参片，于舌下含服，细细咀嚼，这样蒸熟的西洋参更易消化吸收 。
磨粉服用西洋参还可以研磨成粉末，用温开水或者牛奶，豆浆等液体饮品冲服或者送服，一日2次，每天吃2-3克即可 。
咀嚼服用 【西洋参怎么吃效果最好】 将西洋参2-3片放入口中，放入口中，慢慢咀嚼，有宁神静心之功，在早晨或者夜间睡前咀嚼效果更好，嚼服西洋参不容易拉肚子，但是由于比较难以消化 ， 建议胃动力不好的人不要这么吃，很容易浪费药效 。
推荐阅读
- 奥迪a4进口怎么样 奥迪a4进口国产哪个好
- 扬州职工医保门诊保障病种怎么报销的 扬州职工医保门诊保障病种怎么报销
- 龙头烤鱼怎么做好吃
- 北京昌平社保补缴怎么办，个人能补缴社保吗
- 注册表编辑器怎么打开 注册表编辑器怎么打开
- 广州黄埔没有工作交社保怎么办理，自己能交社保吗
- 叶酸应该怎么补
- 扬州职工医保门诊特殊病种怎么报销 扬州市门诊特殊病种 报销
- 芦荟的养殖方法和注意事项介绍 芦荟怎么养啊有些什么注意事项啊
- 上海嘉定外地人在的社保怎么办，在哪交社保