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生姜生姜性味辛温，发散解表，属于解表药，生姜能消炎，散寒，发汗，缓解流鼻涕等感冒症状，更适合风寒感冒患者，但需要注意的是 ， 生姜有辣味，经期女性应该适量食用 。
柠檬 【经期感冒了吃什么调理好】 柠檬富含维生素C，有抗菌功效,能提升抵御疾病的能力 ， 而且还有开胃消食 ， 生津止渴及清热化痰的功效，所以用于风热感冒比较合适 。
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