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月经是女性的一个生理时期，正常的女性的经期约为28天，藏红花有活血化瘀和补血的功效，因此，女性食用藏红花只要可在经期前后饮用，尤其是在经期后饮用效果最好，不仅仅能补气血，还可促进女性月经后恢复 。但是少部分的人不能正常月经，在经期时月经量少 ， 或者绝经，这类人可在月经期间饮用少量藏红花，促进正常月经 。藏红花性质比较温和，味甘，性平，不论什么时候泡水饮用都可以 ， 但是部分人喜欢用藏红花泡酒，酒是属于大热性的食物，不适合多食，也不适合在晚上食用 ， 建议藏红花泡酒最好在早上吃饭时饮用，少量即可 。
一般一天中什么时候都可以喝 ， 只是注意月经期就不要用了；
【经期什么时候喝藏红花比较好】 藏红花是活血的药物，在一定程度上可以促进月经量增多，如果现在月经量很多，就不要用了 。
对于早晚喝的问题没有适当的定论，一般都是代茶饮，就像喝茶一样，没有必要分时段，常饮最好
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