文章插图
开水冲服
石斛粉可以直接兑开水喝，方法是每次将1克左右的超微粉放入茶杯中，冲上开水，经过搅拌 ， 即可饮用
注意：由于石斛多糖等成分的性质，水溶性往往不太好，有部分不溶或者经过一段时间多糖有汇聚成团的情况，均不妨碍饮用 。
煎汤
铁皮石斛宜浸泡后久煎，内酯类生物碱水解后更易吸收 。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎 ， 得真味” 。
具体操作：取新鲜铁皮石斛，洗净去衣切碎或拍破加水入锅文火煎煮一个小时左右，连渣早晚服用 。为方便，可取三日量（约50克）同煎，低温冷藏 ， 服前加热即可 。
功效：促进胃液、帮助消化 。
石斛粉清胃饮
材料：石斛超微粉10g，竹茹12g、芦根30g、公英15g、枳壳10g、麦冬15g、薄荷6g、白芍12g、甘草6g 。
做法：将石斛超微粉加入300ml煎煮 ， 早晚各一次 ， 饭前温服 。每周服5剂 。
功效：轻清凉润，可对慢性浅表性胃炎、胃溃疡偏热者理气止痛 。
石斛粉炖雪梨
材料：石斛超微粉10g ， 生地10g、雪梨1个 。
做法：将以上三味加清水半碗 ， 放炖隔水炖1小时 。
食法：食雪梨饮汤，每日两次 。
功效：有养阴清热、生津之功效，用于糖尿病并发咽炎属虚火者 。
石斛粉养颜茶
材料：石斛超微粉10g，西洋参5g、罗汉果（圆的）1颗、枸杞若干
做法：将以上材料煮2-3小时，水舀出，再放第二次水，再舀出 ， 放一起均匀，凉后灌瓶，喜欢清淡一些的，可以多熬几次 。
【石斛粉怎么吃】 功效：石斛养颜茶味甘甜香醇、口角生津 。此茶古人早已用之，并认为“石斛骑行宽缓，无捷奏之功”，具有美容养颜的功效 。
推荐阅读
- 支付宝刷脸怎么取消 支付宝刷脸怎么取消花呗
- 汉堡包第二天怎么加热 汉堡包第二天怎么加热没有微波炉
- 飞利浦shn9500 飞利浦SHO9567怎么样
- 身份证怎么判断消磁了 身份证放洗衣机里洗了还能用吗
- 通话语音可以调出来不 怎么查通话录音
- iphone11颜色怎么选
- 石斛粉有什么功效
- 华为儿童手表3怎么取卡 华为儿童手表3怎么取卡图解
- 吃西洋参后失眠是怎么回事
- 朦胧美 朦胧美怎么形容