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你好，吃了羊肉脸上长痘痘了，可以采用以下办法缓解:
1、停止食用 。吃羊肉长痘痘了 ， 应该立即停止食用羊肉，杜绝来源，以免使脸上的痘痘增多 。
2、饮食清淡 。吃了羊肉后应该要忌口，不宜食用辛辣、油腻的食物，应该多吃绿豆、青菜、西红柿等清热去火的食物，平常多喝点水 ， 消除体内的火热之气，减轻脸上的痘印 。
3、就医检查 。吃了羊肉后脸上长痘痘了，如果过了一周后，痘痘还没有好转的迹象时，建议去医院检查 ， 在专业的治疗下，调理脸上的痘痘 。
【吃羊肉长痘痘怎么办】 你好，羊肉是热性食物，可使机体内热淤积而加重痘痘，所以你吃了羊肉后，需要多喝点水、多吃点青菜、水果，来降降体内的火气，如果说你情况很严重的话 ， 应该尽快去医院检查 。
你好，痘痘是内分泌失调导致的，最好减少吃牛羊肉为好 ， 建议你忌食辛辣的食物 。
你好，是内分泌失调引起的，是雄性激素分泌过多，日常生活中要忌口 ， 辛辣油腻刺激性食物以及油炸食物尽量少吃，多吃蔬菜，特别是含纤维素高的蔬菜，休息睡眠规律，并保持大便通畅 。
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