![菠萝可以和蜂蜜一起吃吗](http://img.zhejianglong.com/240311/1512163H9-0.jpg)
文章插图
可以 。
菠萝性平,味甘、微酸,富含有蛋白质、碳水化合物、脂肪、多种维生素及钙、磷、铁、有机酸类、烟酸等物质;蜂蜜性平,味甘,富含蛋白质、果糖、脂肪酸、葡萄糖、多种氨基酸、B 族维生素、维生素C、维生素K以及钠、钾、镁等营养元素,这两种食物成分不相克,因此,可以同食 。
好处
润肠通便
菠萝中的纤维含量丰富 , 可以促进肠道的蠕动,蜂蜜中的脂肪酸有润滑肠道,增强胃肠蠕动,减少废物和毒素附着肠道的时间,具有润肠通道的作用,在一定程度上能预防便秘 。
美容养颜
蜂蜜和菠萝中含有多种氨基酸 , B族维生素、维生素C、维生素K,能防止皮肤粗糙干燥和预防色素沉淀,达到美白光滑润肤的作用 。
开胃健食
菠萝中的酸性物质含量丰富,能促进胃酸的分泌,进而增进人体的食欲,而且菠萝和蜂蜜都有促进食物消化的作用 。
预防血管栓塞
【菠萝可以和蜂蜜一起吃吗】 菠萝所含的生物碱及蛋白酶可以抑制血液凝块,有预防冠状动脉粥样硬化和脑动脉血管栓塞的作用 。而且蜂蜜能避免胆固醇在血管壁上沉积,预防血栓形成,能有效预防心血管疾病 。
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