三仙炆排骨
材料及制法：麦芽、山楂、莱服子及陈皮各10克，煮成汤汁后，加入萝卜及排骨炆熟 。
适合：食饱后胃胀胃痛，嗳气夹有食物味道及大便味臭者
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香苏茶
材料及制法：苏叶、陈皮、麦芽及制香附各6克，加入茶叶冲泡饮用 。
适合：胃痛随着情绪或压力起伏而发作，胃胀痛可连及两侧肋骨者
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姜枣蜜
材料及制法：生姜4片、大枣4枚，加入1匙麦芽糖，以滚开水沏泡，趁热饮服 。
【【健康知识】专家详解6款中医药膳根治胃疼】适合：部绵绵作痛，饮冷水或受冷后胃痛加重，热敷可缓解胃痛者
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姜汤
老姜、红糖，将生姜捣汁去渣，隔汤蒸10分沸，将红糖溶入收膏，以4日服完，每日早、晚各服1次 。
功效：温中散寒 。
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健脾和胃汤
材料及制法：党参15克、茯苓15克、陈皮、砂仁及白蔻仁各6克，加适量猪-及青红萝卜煮汤 。
适合：胃部胀痛、胃口减少及大便稀烂者 。
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蜂蜜水
蜂蜜、红糖适量、红花 。 将红花放在保温杯中，沸水冲泡，盖上盖，经泡10分钟后，随即调入蜂蜜、红糖，趁热饮服 。
功效：和胃利肠、止痛祛疡 。
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缓解胃疼的方法
1.精神胜利法
当你胃痛的时候一定要稳住自己 。 女里忍着疼痛，正定的坐在椅子上 。 然后慢慢调节自己的气息，吸气吐气，这样反复多做几次就可以了 。
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2.放松腹部
胃痛的时候，尽量把皮带松开，这样可以保障胃气流通顺畅，让腹部舒服一点 。 经常胃痛的人，平常尽量穿舒适宽松的衣服，以避免腹部受压 。
3.吃点东西
其实胃痛常常是因为饥饿而产生的，如果这个时候有面包、饼干这些食物是很管用的，但是不要喝牛奶，也不要吃硬的东西 。 平时可以买一些这些放在家里或办公室里，以备不时之需 。
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4.给点温暖
胃寒的人常常是因为受了冷的食物的刺激而发作的，这个时候喝点热水，或是用热水袋敷一会儿胃部，效果也是比较明显的 。
5.运动疗法
跪姿前倾：双膝跪地，从膝盖到脚趾都要接触到地面，上半身保持直立，双手自然下垂 。 缓慢坐下，直到体重完全压在脚踝上，双手自然放在膝上，保持正常呼吸 。 保持该姿势约30秒，放松后再将上半身向前倾 。 重复做3～5次 。 该动作有助于消除胀气、胃肠综合征(如胃肠痉挛、腹泻等)，还可强化大腿肌肉 。
6.穴位疗法
揉内关
内关穴位于手腕正中，距离腕横纹约三横指(三个手指并拢的宽度)处，在两筋之间取穴 。 用拇指揉按，定位转圈36次，两手交替进行，疼痛发作时可增至200次 。
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点按足三里
足三里穴位于膝盖边际下三寸(相当于四个手指并拢的宽度)，在胫骨和腓骨之间 。 以两手拇指端部点按足三里穴，平时36次，痛时可揉200次左右，手法可略重 。
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揉按腹部
两手交叉，男右手在上，左手在下;女左手在上，右手在下 。 以肚脐为中心揉按腹部画太极图，顺时针36圈，逆时针36圈;此法可止痛消胀，增进食欲 。
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