生活中时常会有一些不常见的养生偏方被我们视而不见，却又发挥着巨大的作用 。 例如饮食中的花椒，相信不少的人都了解吧，只要你能够用好花椒水，这比你吃补药养生的效果还好哦!
今年80多岁高龄，仍然满头黑发、精神矍铄的国医大师在谈到自己的养生秘诀时，提到“每天晚上都会用花椒水泡脚”这种简单且省钱的进补方法 。
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俗话说：“热水泡脚，胜吃补药 。 ”陆老的泡脚水里却比一般人多一味“作料”，这就是花椒 。 陆老认为，用花椒水泡脚比用热水泡脚促进睡眠效果更好 。 其实方法很简单，用一个棉布包50克花椒，用绳系紧，加水煮开后用这个水泡脚即可 。 花椒包可以反复利用，用一个星期左右再换新的就可以了 。 >>>如何提高睡眠质量?_提高睡眠质量的八个方法
在中医看来，花椒可以温中止痛、祛湿散寒 。 用花椒水泡脚和用当归、红花泡脚有异曲同工之效，都能活血通络，使整个机体血脉畅通，浑身暖融融的 。 此外，花椒还是一种天然的消毒剂，用花椒水泡脚还能帮助治疗脚气 。
每天泡脚的好处还不止这些，临床发现，小孩爱咳嗽、中老年人血压高，坚持泡脚都有一定的好处 。 中医讲“上病下治”，泡脚可以促进机体血液循环，增强呼吸系统的屏障功能，因此可以帮助缓解咳嗽症状，减少感冒发生 。 泡脚时可以促使血液由上往下走，因此血压也容易平稳 。
【花椒水泡脚活血通络_浑身暖融融】所以各位也可以每天都尝试下花椒水泡脚，相信长期的坚持必会有效果的 。
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