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1. 八段锦晚上十点多做好吗建议不要在晚上十点多进行八段锦的锻炼 。
八段锦是一项养生保健活动，适当的进行八段锦锻炼，可以起到促进气血运行、加速体内新陈代谢、提高身体免疫力等作用，晚上十点多的时候 ， 身体代谢开始逐渐变慢起来，此时练习八段锦的话，会加速气血运行，不利于休养生息，从养生的角度来说 ， 晚上十点多可以开始睡觉或者准备睡觉了 ， 若太晚睡觉的话，可能会休息不够 ， 从而不利于身体的养护 。
2. 八段锦晚上练了尿多吗不会 。
八段锦是一项体育锻炼 ， 在锻炼的时候会活动到全身的筋骨，起到拉伸、促进气血运行等作用，尿多一般是喝多了水，或者喝了利尿的汤水，若不摄取水分的话 ， 运动本身是不会导致尿多的，若练得多 ， 出汗多的话 ， 还会减少尿液 ， 所以，晚上尿多和练习八段锦的关系不是很大 。
建议在运动前半个小时最好不要大量喝水 ， 以免在运动过程中暂停去排尿 。
3. 八段锦早上练好还是晚上练好看个人的时间 。
如果早上时间方便的话 ， 可以在早上练习八段锦 ， 如果晚上时间方便的话，也可以在晚上练习八段锦，只是注意，早上练习八段锦最好选择在6点后，不要太早去练，太早的话，寒气较重，练习后也不利于身体的养护，同时也要注意不要太晚去练习 ， 超过10点后就建议不要进行运动了 ， 以免影响睡眠，也不要进食 ， 洗洗睡会比较健康 。
4. 八段锦是太极拳的一种吗不是 。
八段锦是一种养生气功，其主要功效是养生和保健，没有攻击性 ， 太极拳是一种武术，属于竞技项目之一，具有一定的攻击性，练习太极拳有防身、击敌的作用，八段锦不属于太极拳，若是体力比较好的话，可以同时练习这两种项目，养生又防身，有利于健康，也可以提升个人安全性 。
小贴士【八段锦晚上十点多做好吗 八段锦晚上练了尿多吗】 八段锦和太极拳都是比较柔和的运动，一般人群皆可进行锻炼，可以在自己时间方便的时候进行练习 。
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