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1. 脾虚的症状有哪些1、大便溏泄,身重肤肿、肥胖、脂肪堆积脾主运化水液,是指脾对水液的吸收、转输和布散作用 。脾的这一功能正常,能防止水液在体内停滞,也就防止湿、痰、饮等病理产物的生成 。反之,就会导致水液在体内的停滞,而产生湿、痰、饮等致病因素而发生多种疾病如水肿、泄泻等 。
2、神疲乏力 , 头目眩晕、脸上长斑、长痘《素问·阴阳应象大论》说:“清气在下 , 则生飧泄”;脾气下陷,则可引发内脏下垂,如胃下垂、子宫脱垂等或发为久泄脱肛等病症 。
3、便血 , 月经过多、白带过多脾主统血,这是指脾能统摄、控制血液,使之正常地循行于脉内而不溢出于脉外 。如脾气虚弱失去统血的功能 , 则血不循经而溢于脉外,可出现某种出血证,如便血、皮下出血、月经过多等,并伴有一些脾气虚的症状 。
4、食欲减退 , 口气明显 , 唇周长痘、溃疡脾开窍于口,其华在唇 。饮食口味及食欲的正常与否与脾的运化功能有密切关系 。口唇的色泽与全身的气血是否充盈有关,而脾胃为气血生化之源,所以口唇的色泽是否红润,实际是脾运化功能状态的外在体现 。
5、肌肉痿软松弛,四肢痿废脾在体合肌肉,主四肢 。人体有赖于脾所运化的水谷精微的营养才能使肌肉丰满发达,四肢活动有力 。若脾虚不健,肌肉失其营养则逐渐消瘦或痿软松弛,四肢则痿废不用 。严重脾虚的人还会总感到小肚子重坠,这也是肌肉无力,不能支撑内脏的原因,所以也容易有慢性泌尿系感染或者慢性盆腔炎的问题,这些都和脾虚有关 。
2. 夏季养脾的方法1、醒脾法生蒜泥10克、糖醋少许 , 饭前食用,有醒脾健胃之功效,而且可预防肠道疾病 。也可用山楂条20克、生姜丝5克拌食 , 有消食开胃之功效 。还可用香菜125克、海蜇丝50克、食盐、糖、醋少许拌食,有芳香开胃健脾之功效 。
2、护脾法选用各种药粥护脾益胃,如莲子50克、白扁豆50克、薏米50克 , 或银耳20克、百合10克、绿豆20克,加入糯米100克煮粥食;或山药50克、茯苓50克、吵焦粳米250克煮粥食 。
3、健脾法夏天一般不宜进行较剧烈的运动,青年人在每日起床后和入睡前仰卧于床上,做仰卧起坐运动,每日做20~40次 。中老年人则宜用摩腹功,即仰卧于床上,以腹为中心,用手掌旋转按摩20次
4、温脾法【脾虚有哪些症状 教你几个方法健脾又养胃】 夏天贪食生冷 , 容易寒积脾胃影响人体的消化功能,此时可用较厚的纱布袋,内装炒热的食盐100克 , 置于腹部,有温中散寒止痛之功效 。也可用肉桂粉3克、荜茇粉10克、高良姜粉10克,装入纱布袋内,夜间置于脐上,能起到温脾胃、止吐泻之功效 。
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