文章插图
1.芦笋番茄牛奶
材料：芦笋300克，番茄半个，牛奶半杯，水1/4杯，蜂蜜1小匙 。
做法：先将芦笋洗净后放入果汁机中榨成汁，然后番茄去皮切小块后与芦笋汁、脱脂牛奶、水一起放入果汁机中搅拌均匀，最后依照个人口味加入蜂蜜调味即可饮用 。
功效：番茄中的生物类黄酮可以保护身体免于疾病的威胁，它和芦笋中的维生素C一起能够发挥强大的抗菌功能，帮助身体将衣物尽快排出体外，解决咳嗽、有痰的困扰 。
2.萝卜子汤
材料：萝卜子、蜂蜜适量 。
做法：将萝卜子水煎之后兑入蜂蜜即可 。每天1剂，分3次服用 。
功效：萝卜子汤有化痰止咳的功效 ， 对于风寒咳嗽、痰多并且伴有食欲不振、腹胀痛等不适症状有缓和效果 。
3.生姜粥
【咳嗽有痰吃什么好的快？？】 材料：生姜9克，粳米100克，大枣2枚，葱白2根 。
做法：将生姜切成细粒，与粳米、大枣、葱白一起熬煮成粥食用即可 。
功效：能够帮助散寒祛风，适用于外感风寒导致的咳嗽痰多不适 。
推荐阅读
- 关于深圳市书香世家电子商务有限公司简述 深圳市书香世家电子商务有限公司
- 襄州区赏桃花地点有哪些？ 襄州景区
- 7月1日起珠海失业保险金和失业补助金发放时间有调整
- 女人吃燕窝有什么好处 每天花5分钟年轻不止10岁
- 关于深圳市九鼎智能技术有限公司简述 深圳市九鼎智能技术有限公司
- 多吃大枣有什么好处 小小一颗枣功效不得了
- 关于深圳市九色鹿文化传媒有限公司简述 深圳市九色鹿文化传媒有限公司
- 广州2022年积分入学新政 2022年度广州积分入学有什么好处
- 关于深圳市九洲方正科技有限公司简述 深圳市九洲方正科技有限公司
- 桑叶泡水喝有什么好处 这7个好处让不少人受益