一、钱包别放屁股后
如果经常开车或坐班伏案工作 ， 容易导致下腰疼痛 。 理疗专家称之为“钱包神经病” 。 钱包会压迫后背坐骨神经 ， 导致小腿、脚踝部疼痛或麻木 。
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如果经常开车或坐班伏案工作 ， 容易导致下腰疼痛 。 理疗专家称之为“钱包神经病”
二、少用止痛药
哈佛大学医学院一项涉及1.6万男性的新研究发现 ， 每日服用布洛芬等非甾体抗炎药 ， 使高血压危险增加38% 。
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每日服用布洛芬等非甾体抗炎药 ， 使高血压危险增加38%
三、护牙能防秃头症
西班牙格拉那达大学科学家发现 ， 秃头症除了与遗传和压力有关之外 ， 与牙病也关系密切 ， 因此秃头症患者应该去看牙医 。
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四、娶个年轻老婆
德国马克斯普朗克研究所一项最新研究发现 ， 妻子比丈夫年轻9—11岁 ， 丈夫早亡危险降低11% 。
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五、加强盆底肌肉训练
可有效锻炼膀胱和阴茎功能 ， 从而防止勃起障碍和尿失禁 。
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六、争取升职
英国一项调查发现 ， 职位最低的公务员的死亡率是职位最高公务员的3倍 。 而工作中缺少控制权可能是一大原因 。
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七、每天吃苹果
50岁以上男人比女人更容易得肠癌 。 英国慈善组织“抗击肠癌会”建议：每天摄入18克纤维素 。 1根香蕉含纤维素1.8克 ， 1个苹果(带皮)含纤维素4克 ， 是最方便的选择 。
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八、少吃肉
美国宾夕法尼亚州立大学最新研究表明 ， 少吃肉可以减少癌症和心脏病危险 ， 有助于保持男性阳刚之气 。
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九、别让妻子工作
伦敦大学玛丽皇后学院医学院研究发现 ， 妻子工作时间越短 ， 男人更少抑郁 。
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十、反手刷牙
用不经常使用的一只手刷牙或端杯子 ， 有助于大脑产生新的记忆细胞 ， 从而防止老年痴呆 。
【【养生知识】12怪招竟助男人长寿】
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十一、降低胆固醇
美国坦普尔大学医学院泌尿学专家建议 ， 戒烟、减肥、降低胆固醇能促进血液循环 ， 提高性生活质量 。
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十二、每天晒太阳10分钟
男人缺少维生素D会导致脱发、性欲低下、肌肉无力及关节疼痛等问题 。 每天晒10—15分钟太阳就可避免维生素D缺乏 。
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