怎么刷牙才是正确的 有效护理口腔的刷牙技巧


怎么刷牙才是正确的 有效护理口腔的刷牙技巧

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1. 选择小刷头牙刷尽量选择刷头小的牙刷 。刷头越小,牙刷就越能深入口腔深部细致清刷各处;并且刷头越?。逅⒀莱菥透菀鬃龅健懊婷婢愕健?。
2. 选择刷毛硬度“普通”的牙刷刷毛过硬有时会伤及齿龈;过软则有劲难使,无法刷干净牙齿;因此最好选择刷毛硬度适中的牙刷 。不过 , 若有齿龈出血之类问题,还是请选择软毛牙刷 。
3. 刷牙时勿用力过猛刷牙时,请像握笔写字那样用大拇指、食指及中指来握住刷柄 。若一把紧紧抓住刷柄来刷牙,有时反倒难以刷干净靠里面的牙齿 。此外,刷牙时用力过猛易令刷毛倒竖,反而无法充分刷除牙垢,甚或会伤及牙龈及牙根,导致患上牙周?。灰虼? ,刷牙时请注意用力适中 。
4. 颤动着刷柄来刷,动作间隔5毫米【怎么刷牙才是正确的 有效护理口腔的刷牙技巧】 颤动着刷柄刷牙,每个动作间隔5毫米距离,如此往复,是最能去除牙垢的刷法 。一般人都做不到这点,而是动作幅度过大,可以先在镜子前比划对照试试看 。

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