高血压喝什么茶最好?


高血压喝什么茶最好?

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桅子普洱茶
材料:普洱茶、栀子各30克 。
做法:将桅子洗净,沥干备用 。将锅中放水烧沸 , 放入桅子煎煮5分钟 , 滤渣取汁 。将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中 , 闷泡3分钟饮用即可 。
功效:此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂,对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出 。
菊槐花茶
材料:杭白菊、槐花、绿茶各3克 。
做法:将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀,放入茶壶中 。倒入沸水冲泡,浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可 。
功效:此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效 , 适用于高血压及眩晕者 。
莲心玉米须茶
材料:莲子心5克,干玉米须3克,冰糖适量 。
做法:将玉米须用水冲洗干净,沥干备用 。将锅中放入适量清水 , 放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟,滤酒取汁备用 。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中,加盖闷泡3分钟 。倒入杯中,依据个人口味加冰糖调味饮用即可 。
功效:此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外 , 同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效 。
菊楂钩藤决明茶
材料:杭白菊、钩藤各6克,生山楂、决明子各10克,冰糖适量 。
做法:将钩藤、生山楂、决明子洗净 , 加500毫升水煎汁备用 。用药汁冲泡菊花 , 调入冰糖,代茶饮用 。
功效:本品中菊花、决明子清肝明目而降血压,山楂活血化瘀可降血脂,钩藤清热平肝 。对于肝阳上亢、头目眩晕者最为适宜 。
松萝龙井茶
材料:松萝、龙井茶叶各3克,杭菊9克 。
做法:松萝切碎 , 将松萝碎、杭菊、龙并茶一同放入杯内 。用沸水冲泡,3~5分钟即可饮用 。
功效:此茶清香四溢、甘凉微苦,连续服用具有清肝明目、散热降压的作用 。
苹果蜜茶
【高血压喝什么茶最好?】 材料:苹果皮50克 , 绿茶3克 , 蜂蜜25克 。
做法:将苹果皮放入锅中 , 煮至水沸皮烂 。冲泡,待茶温稍降,放入蜂蜜调味即可 。
功效:长期饮用 , 有降血压的作用 。

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