文章插图
桅子普洱茶
材料：普洱茶、栀子各30克 。
做法：将桅子洗净，沥干备用 。将锅中放水烧沸 ， 放入桅子煎煮5分钟 ， 滤渣取汁 。将煎好的汤汁倒入放有普洱荼的茶壶中 ， 闷泡3分钟饮用即可 。
功效：此款茶饮能够暖胃、减肥、降脂，对防治动脉硬化、冠心病、高血压功效尤为突出 。
菊槐花茶
材料：杭白菊、槐花、绿茶各3克 。
做法：将杭白菊、槐花、绿茶混合均匀，放入茶壶中 。倒入沸水冲泡，浸泡3分钟至茶香四溢后饮用即可 。
功效：此款茶饮有清热散风、降压安神、明目醒脑的功效 ， 适用于高血压及眩晕者 。
莲心玉米须茶
材料：莲子心5克，干玉米须3克，冰糖适量 。
做法：将玉米须用水冲洗干净，沥干备用 。将锅中放入适量清水 ， 放入玉米须大火煮沸后转小火煎煮3分钟，滤酒取汁备用 。将玉米须汁倒入盛莲子心的茶壶中，加盖闷泡3分钟 。倒入杯中，依据个人口味加冰糖调味饮用即可 。
功效：此款茶饮除了能降血压、清热、安神、强心外 ， 同时也具有止泻、止血、利尿和养胃之疗效 。
菊楂钩藤决明茶
材料：杭白菊、钩藤各6克，生山楂、决明子各10克，冰糖适量 。
做法：将钩藤、生山楂、决明子洗净 ， 加500毫升水煎汁备用 。用药汁冲泡菊花 ， 调入冰糖，代茶饮用 。
功效：本品中菊花、决明子清肝明目而降血压，山楂活血化瘀可降血脂，钩藤清热平肝 。对于肝阳上亢、头目眩晕者最为适宜 。
松萝龙井茶
材料：松萝、龙井茶叶各3克，杭菊9克 。
做法：松萝切碎 ， 将松萝碎、杭菊、龙并茶一同放入杯内 。用沸水冲泡，3~5分钟即可饮用 。
功效：此茶清香四溢、甘凉微苦，连续服用具有清肝明目、散热降压的作用 。
苹果蜜茶
【高血压喝什么茶最好？】 材料：苹果皮50克 ， 绿茶3克 ， 蜂蜜25克 。
做法：将苹果皮放入锅中 ， 煮至水沸皮烂 。冲泡，待茶温稍降，放入蜂蜜调味即可 。
功效：长期饮用 ， 有降血压的作用 。
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