【每天做梦好累啊，要怎么办才好？】
文章插图
对于每天做梦的情况的话，建议你提高自己睡眠质量 ， 睡眠质量好，自然会觉得梦少的 。
可以在晚饭后快走半个小时 ， 睡觉前听听轻音乐，睡前不要多想事，找个舒服的床上用品，这些都能够帮助提高睡眠质量 。
推荐阅读
- 每个人晚上都会做梦吗？
- 粗盐热敷什么时间好 粗盐热敷能每天用吗
- 2023年宁波象山至普陀山轮渡每天都有吗
- 女人吃燕窝有什么好处 每天花5分钟年轻不止10岁
- 瑜伽天天练好还是隔天练好 瑜伽每天练多长时间最好
- 凯格尔运动每天做多长时间 为什么做完凯格尔想尿
- 骑动感单车的好处和坏处 骑动感单车每天骑多久合适
- 跳绳一次跳多少个 每天跳绳200下算运动吗
- 开合跳的作用和好处 开合跳每天多少个减肥
- 平板支撑每天几组一组多久为好 平板支撑3分钟是什么水平