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1. 塑身衣能穿着跑步吗塑身衣不能穿着跑步，会导致血液循环变慢，不利于身体健康 。
塑身衣穿久了可以看起来变瘦，但是实际体重影响不大 ， 塑身衣不能穿着跑步，因为这个衣服比较紧，所以不利于循环以及呼吸，而在跑步的过程当中，全身的肌肉对于血液与氧气的需求量非常大，如果穿塑身衣就会严重影响运动的效果 。所以建议跑步的时候不可以穿着塑身衣，建议慎重使用塑身衣 。
2. 塑身衣穿着跑步有什么危害影响汗液散发运动的时候人体会排出大量汗液 ， 当身体被塑身紧紧包裹的时候 ， 皮肤上的汗液不能及时散发 ， 皮肤湿漉漉的 ， 不但使人感觉很难受，这些被塑身衣包裹的部位还会成为真菌繁殖基地，大量的细菌生长 ， 容易导致皮肤出现发红，瘙痒等问题;如果是私处被细菌感染，还会发生泌尿生殖系统炎症，对健康极为不利 。
加重心脏负担【穿塑身衣能跑步吗 塑身衣穿着跑步有什么危害】 运动的时候心血量增加，容量负荷加重，心脏需要加倍工作才能避免因挤压造成血管阻力，更好的将血液运送到全身，保证机体对血氧的需要，如果身体被塑身衣压迫 ， 就会加重心脏负担 ， 影响心肺功能，极易导致胸闷胸痛，头晕恶心，呼吸困难的现象出现 。
3. 穿塑身衣的注意事项1、不要长时间穿塑身衣，尤其是本身循环代谢差、肠道健康有问题的人更要长时间避免穿塑身衣 。睡觉和剧烈运动时不能穿 。
2、塑身衣不是越紧效果越好的 。过紧的塑身衣会过分地挤压身体 ， 这样会影响正常呼吸 。肺组织也会因微循环障碍难以充分舒展，妨碍全身的氧气供应 。有心脏病的人受到的影响会更加大 。
3、因为塑身衣是与皮肤紧密贴合的，所以一定要穿质量好一点的塑身衣，一些质量不好的塑身衣，往往会不透气、品质不一，容易发生接触性过敏，丘疹等问题 。长时间穿质量不好的塑身衣会伤害皮肤 。如果本身皮肤属于易过敏的，更加容易造成过敏接触性皮肤炎 。
4、出现以下情况不能穿塑身衣：需暴露治疗的创面；有明显渗出或分泌物的创面；有组织坏死或血液循环不良的部位 。
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