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1. 运动后不立马洗澡【洗澡要注意什么 洗澡的五个禁忌】 很多人在运动后喜欢立马就洗澡，其实在运动过后身体并没恢复到很平稳的状态，这个时候是不适合洗澡的，这个时候洗澡很容易导致刘翔肌肉和皮肤血液增加 ， 造成其他器官的供血不足 ， 从而导致在洗澡的时候出现头晕现象，这样容易产生休克 。
2. 洗完澡不要立马睡觉相信很多人在洗完澡后会进行睡眠，其实洗完澡后是不要立马就睡觉的，洗澡的时候热水会刺激到身体的很多神经，不利于立马就入眠，最好是在洗澡后的一小时入眠，这样身体也恢复到平静的状态，当然了 ， 睡前如果洗头了是一定要吹干的，湿头发是很容易影响睡眠质量的，容易头疼！
3. 吃饱饭不要洗澡刚刚吃饱饭后是一定不要立马洗澡的，吃完饭后食物还在肠道中没有消化，如果这个时候洗澡会促使身体中的血液流动减慢，这样食物也就没有办法消耗掉，自然就会出现肚子痛消化不良的现象 。
4. 洗澡水温不过高洗澡的水温是一定要控制好的 ， 水温最好是控制在40°左右 ， 过高的水温是会伤害到身体的皮肤，高温会使得女性的皮肤变得没有弹性，尤其是乳房这块，男性过高的水温会伤害到生殖器官，这点一定要清楚 。
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