最近睡眠质量不怎么好,喝蜂蜜有用吗?


最近睡眠质量不怎么好,喝蜂蜜有用吗?

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【最近睡眠质量不怎么好,喝蜂蜜有用吗?】 蜂蜜可缓解神经紧张,促进睡眠,并有一定的止痛作用 。蜂蜜中的葡萄糖、维生素、镁、磷、钙等能够调节神经系统,促进睡眠 。

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