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【如果在睡觉前吃了甜食会发胖不？】 很多甜食都含很高的热量的，吃多了是比较容易发胖的，尤其是在睡觉前吃更容易发胖 。一般吃甜食不要吃太多，在上午可以适当吃一点，因为一天下来，一般也就消耗的差不多了 ， 晚饭一般就可以喝点汤，吃一些蔬菜等，睡觉前不要在吃东西，这样一般就不容易发胖了 。
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