【老年人骨质疏松吃什么好】
文章插图
老年人应该多补充钙元素 ， 骨头汤就是最好的补钙食物，骨头中含有大量的骨质纤维和多种维生素 ， 在熬骨头汤时，在汤中加点醋可以更快的溶解骨头中的钙 。此外，还可以多吃些钙片，以促进钙质吸收 。
推荐阅读
- 人参果一天吃几个 人参果一天吃几个比较好
- 孕妇可以吃杏仁子吗晚期 孕妇可以吃杏仁子吗
- 燕窝吃多久才能看出效果
- 油桃一天吃几个
- 菠菜可以不焯水直接炒着吃吗 菠菜不焯水直接做汤行吗
- 枇杷可以空腹吃吗
- 上火吃啥水果或者蔬菜好 上火吃什么蔬菜和水果
- 枇杷饭前还是饭后吃
- 枇杷来月经能吃吗
- 枇杷可以带皮吃吗