文章插图
造成龋齿
甜食吃多了会给口腔细菌提供充足的养分 ， 这些细菌分解口腔中残留的糖分 ， 产生一定的酸性物质，对牙齿造成侵蚀 。所以吃完甜食后建议及时刷牙或漱口，避免发生龋齿 。
容易发胖
甜食经人体消化吸收 ， 一部分转化为能量，另一部分作为糖原储存在肌肉和肝脏中 。剩下的大量碳水化合物会在转化成脂肪囤积在体内，容易导致肥胖 。
【甜食吃多了会怎么样】 易患糖尿病
吃甜食虽然不会直接导致糖尿病，但长期大量吃甜食会造成胰岛细胞的代谢负担过重，久之易损伤胰岛细胞，继而增加患糖尿病的几率 。
导致骨质疏松
甜食吃多了会使机体处于高糖状态，易发生尿糖现象 。糖分随尿排出时，水溶性的维生素B1以及血液中的钙离子也会随之排出体外 。钙离子的流失会引起骨骼中的钙不断地溶解到血液中，最终导致骨质疏松 。
易患肾结石
甜食吃多了，会机体处于高糖状态 ， 糖分和钙等营养素会随尿液流失 。而尿中的钙含量越高 ， 和草酸相遇形成沉淀的几率就越大，进而也易患肾结石 。
推荐阅读
- 小孩可以可以吃吗丁啉吗？医生开了吗丁啉给我的孩子
- 冬瓜吃了有什么好处
- 丝瓜吃多了好不好
- 丝瓜吃多了会怎样
- 梅州美食 梅州美食街小吃
- 宝宝吃了肥皂水，就是那种吹泡泡的肥皂水怎么办
- 男人吃红枣有什么好处
- 孩子洗澡的时候吃了好多肥皂水，会不会有事
- 金蝉花虫草怎么吃
- 吃胡萝卜素会引起维生素A中毒吗