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1.阿胶猪肉汤
原料：猪瘦肉100克，阿胶10克 。
做法：先将瘦猪肉放砂锅中 ， 加水适量，文火炖熟后入阿胶炖化 ， 调味饮汤食肉 。隔日1次，连服20日 。
功效：滋阴补血、强身健体 。适用于产后贫血 。
2.花生红枣枸杞汤
原料：花生仁100克 ， 鸡蛋2个，枸杞子10克，红糖50克，大枣10枚 。
做法：先将花生仁、枸杞子煮熟 ， 然后放入红糖、大枣，打入鸡蛋，再煮片刻服食 。每日1次，连服15-20日 。
功效：扶正补虚，养血通乳 。可用于气血不足，产后贫血，头晕目眩，乳汁稀少等症 。
3.排骨黑豆红枣汤
原料：猪排骨250克，枸杞子15克，黑豆30克，大枣10枚 。
【产后贫血吃什么补血最快】 做法：加水适量同煮至烂熟，调味后食用，每日1次，连服15-30日 。
功效：补脾益肾、养血润燥、滋阴敛汗 。主治产后贫血、浮肿、气虚等症 。
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