健康专家认为 ， 出现以下几种情况时夫妻适合分床睡：
1、妇女的月经期、孕期、产褥期、 哺乳期 等 “ 四期 ” 期间 。
此期间 ， 妻子需要得到最妥善的卫生保健 ， 此时夫妻分床是非常必要的例如：月经期控制不住而过性生活 ， 易发生女性生殖器官的炎症和 月经不调 妊娠早期过性生活 ， 易发生 流产 晚期过性生活易引起早产或宫内出血、感染等；分娩后不久过性生活 ， 可能引发产褥热；哺乳期年轻母亲体力和精力消耗大 ， 加上婴儿吵闹 ， 夜晚往往休息不好 。 如果夫妻分床睡觉 ， 则可防止上述种种不妥 ， 有益于妻子的四期 ” 保健 。
2、夫妻有一方若患病毒性肝炎、肺结核、流行性感冒、细菌性痢疾或皮肤病等传染性疾病同床共枕非常容易污染给对方 。 此外 ， 妻子若患霉菌性 道阴炎 或道阴滴虫 ， 性接触中也会污染给丈夫 。 若夫妻分床就寝 ， 很容易实行有理智的隔离 ， 有效地防止相互污染或交叉感染 。
3、夫妻一方因工作需要时常早出晚归 ， 为防止中午三更干扰对方睡眠 ， 最好选择分床而居 ， 以保证充足的睡眠 ， 消除疲劳 ， 恢复体力 ， 对身心自然有益 。
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4、夫妻有良好的感情基础 ， 但却发现相互间的性 ” 趣逐渐变淡时 ， 可以选择分床睡 ， 酝酿 “ 性 ” 趣 。 还有的夫妻由于对性的需求频率不同 ， 有时候一个想一个不想 ， 为了屈就对方 ， 反倒弄得不欢而散 。 这种情况下 ， 也可以选择分床而居 ， 无妨等双方性需求一致 时再同床共枕 。
普通人的印象中 ， 似乎只有夫妻怄气吵架的时候才会分床睡 ， 那反过来考虑 ， 分床睡会不会导致夫妻怄气吵架呢？听听专家的忠告 ， 别让分床而居成为一把 “ 双刃剑 ”
专家指出：分床而居是现代夫妻选择的一种生活方式 ， 但并不适用于所有人 。 对于感情基础深厚 ， 但夫妻性生活处于相对平淡期的夫妻而言 ， 分床而居相当于 一剂良药 ， 可以使双方重燃爱火 ， 重温鸳梦 。 但如果夫妻原本关系就冷淡、紧张 ， 分床久了有可能使原本就冷淡的夫妻关系更加冷淡 ， 加大裂痕 ， 造成更深的隔阂 ， 甚至会使 第三者 乘虚而入 。 因此 ， 有矛盾的夫妻要掌握好分床睡的尺度 ， 不要让暂时的分开成为永久的分离 。
还有一些夫妻感情非常好 ， 相互有很重的依赖心理 。 分床睡后由于挂念对方 ， 反倒辗转难以入睡 ， 甚至会给双方的工作、生活、情感带来不必要的困扰 ， 这种情况下 ， 就不必非要强行分开睡 。
另外 ， 值得注意的分床睡并不一定就是分房睡 。 对于中年夫妻而言 ， 原本就缺少激情的时候分房睡 ， 有可能导致两口子再也睡不到一起去了 。 不过 ， 时下流行的分床不分房 ” 或 “ 分被不分床 ” 方法都不失为很好的解决方法 。
【三种非常时期夫妻适合分床睡】欧美国家 ， 有人发明了一种中间可以拉开的床垫 ， 夫妻想合就合 ， 想分就分 ， 不但解决了问题 ， 还体现出西方人独特的幽默和智慧 。 有条件的国人 ， 无妨一试 。
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