吃什么食物养肝护肝


吃什么食物养肝护肝

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枸杞:枸杞中的所含有的多糖对于肝损伤有一定的保护作用,可以降低血清谷丙转氨酶,促进肝损伤的修复 。此外枸杞能够有效抑制脂肪在肝细胞内沉积,并且有促进肝细胞新生的作用 。针对肝血不足所导致的双目干涩、视物不清、头晕眼花、视力疲劳等症状 , 枸杞同样有缓解作用 。
菊花:菊花清热解毒,养肝明目,特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好疗效 。由于菊花性味清凉 , 又能平肝祛风,所以也是治疗头目风热的常用药 。常用于外感风热而发生的头疼目痛,肝阳上升引起的头晕、目眩等症 。
【吃什么食物养肝护肝】 甘草:甘草含有甘草酸等成分,可以抑制补体,防止肝细胞受损,进而保护肝脏,通过改变细胞膜的通透性阻止病毒入侵肝细胞,以抵抗病毒 。除此之外,它还可以聚集在肝细胞内抑制乙肝病毒,所以,在乙肝的治疗过程中,甘草有着确定疗效 。但是要注意,长期服用甘草很可能会导致血压升高、浮肿等,因此,高血压或肾脏功能受损的患者应当慎用甘草护肝 。

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