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【指甲上的竖纹特别严重，都都好不了怎么办】 指甲有竖纹考虑和身体缺乏微量元素，锌，钙，铁是有很大关系的 。建议养成良好的作息习惯，补充蛋白质 。优质蛋白质以中性为好，如奶类、蛋类、豆类、鱼类、黑色性食物（逢黑补肾）、种籽性食物、胚胎性食物等 。
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