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1、石斛粉直接用开水冲泡以后食用对身体最好 ， 每次需要时可以取五克石斛粉直接放在杯子中 ， 冲入开水调匀以后直接食用，这样有利于人体对石斛粉中营养成分的吸收与利用，能让它的发挥最好的功效 。
【石斛粉冲泡的正确吃法】2、石斛粉在吃的时候用开水冲调最好，而食用时间则应该选择在饭前半小时，这个时间段人类胃最活跃，它能分泌大量的酶类物质，这时人们食用石斛粉能尽快把它吸收和利用，可以让石斛粉发挥最好的功效 。
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