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1. 维生素C和E能一起吃吗维生素C和维生素E能一起吃 。
维生素C和维生素E这两种维生素是完全不同的两种，维生素C属于水溶性的维生素 ， 维生素E属于脂溶性维生素，他们的肠道细胞对这两种维生素吸收的途径是完全不同的，维生素C主要是通过渗透作用吸收，维生素E没过细胞膜上的脂蛋白通道耗能吸收，互不相关 ， 完全可一起食用 。
2. 维生素C和E一起吃效果好吗维生素C和E可以一起吃，而且效果很好 。
维生素C和维生素E两者都是很强的抗氧化剂，不同在于维生素C是水溶性的维生素，负责消除身体水份中的自由基，功效重点表现在健康、美白上;维生素E是脂溶性维生素，负责消除人体脂肪中的自由基 ， 功效重点表现在祛斑养颜、抗衰老上 。两者搭配服用，可以协同清除人体脂肪和水分环境内的自由基，增强肌体和皮肤免疫力 ， 对抗皮肤各种亚健康问题，协同发挥更佳祛斑、美白、滋养和抗老化功能 。维生素C可以还原已经被氧化的维生素E，使维生素E循环发挥更佳功效 。
3. 维生素c和e一起吃有什么效果1、维生素e和维生素c一起吃有调节免疫力和抗氧化的效果 。
2、维生素e和维生素c一起吃可以清除人体脂肪和水分环境内的自由基 。
3、维生素e和维生素c一起吃可以增强肌体和皮肤的免疫力，具有祛斑、美白、滋养和抗衰老的作用 。
4、维生素c还能还原已被氧化的维生素e，使维生素e循环发挥更好的作用，维生素e和c有利于对抗紫外线和自由基、祛斑美白、防皱抗衰、调解血压、保护心脑血管 。
小贴示：不过要注意适量，如果长期大量服用，就会产生副作用了，对身体有害 。
4. 维生素C和E什么时候吃最好【维生素c和维生素e能一起吃吗 维生素c和e什么时候吃最好】 维生素C和维生素E都建议在饭后食用，这两种营养素都需要一定量的溶剂先进行溶解 ， 才能很好的消化吸收，尤其是维生素E ， 在胃肠道内必须存在一定量的脂肪才能充分吸收，并且在饭后胃肠道处于极度活跃状态消化吸收的效果也最好 。
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