腰花的烹饪方法 腰花的做法大全


腰花的烹饪方法 腰花的做法大全

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1、炒腰花
2、材料:猪里脊肉200克 。辅料:冬笋50克,黑木耳50克;酱油10克 , 精盐3克,味精1克,九韶20克,湿粉15克 。
3、做法:将腰子洗净 , 切成两段 , 去腰,用麦穗刀切成2厘米宽、5厘米长的条状,加入酱油调味,与湿淀粉拌匀待用;将竹笋和木耳用开水浸泡,将酱油、精盐、味精、九韶、清汤、湿淀粉调成酱;在炒锅中加入花生油 , 加热至九成热(225左右),将腰花放入油中擀成麦穗形状,然后迅速取出 。炒锅留少量油,加热至六成热(150左右) , 放入蒜片和葱花翻炒,加入醋和九韶,放入冬笋和木耳,略炒 。
4、凤尾腰花
5、材料:猪腰肉3条约300克,冬笋净50克,水发香菇10朵 , 大红辣椒25克,酱油1汤匙 , 料酒2茶匙 , 香油、胡椒粉、葱、姜、生粉适量,汤少许 。
6、做法:将猪里脊肉撕去皮,切成两半,再切片去腰,用盐和生粉拌匀 。先用斜刀切猪腰,再用直刀切 , 每隔三次切成1cm左右宽的条纹状长条 。冬笋、香菇、红椒切小条,大葱切段 。将酱油、汤、味精、湿淀粉倒入碗中,调成汁备用 。烧热锅,下油至沸腾 , 将腰花炒熟,倒入漏勺,滤油 。锅里留适量油,放入红椒、冬笋、香菇、葱翻炒几下,然后倒入调好的汁 。汁浓时 , 倒入滑滑的腰花,翻炒片刻,撒上花椒粉 , 淋上香油,即可出盘 。
7、华钥汤
8、材料:腰子一对,小葱,盐,鸡精 , 绍兴酒 。
9、做法:切肾,切掉中间的白质,再切花 。放入盐,抓两次至血水排出 , 然后将肾花浸泡在水中5小时 。泡好后,将腰花用热水焯一下备用 。锅中放入500毫升水,烧开,放入腰花、黄酒、盐 , 五分钟后关火,放入葱花、鸡精 。
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