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【儿科医生谈】涨奶如何护理,涨奶多久会回奶,涨奶有硬块怎么办,涨奶疼怎么办,涨奶的家庭护理,涨奶要防止乳腺炎,涨奶的处理方法
建立定时的吸奶习惯
最好2-3小时吸一次 。
一方面可以建立泌乳的习惯，新生儿一般也是按照这个节奏来吃奶的;
另一方面，可以防止涨奶，母乳长时间不吸出来，身体会做出反馈，造成母乳已经足够了，不需要生产的假象，有的妈妈会出现回奶的情况，所以要定时的将母乳吸出来;
冷冻储存好母乳
每天最好用吸奶器将母乳吸出来，放在母乳储存袋中冷冻储存，这段时期的母乳质量是最好的，抗体和营养物质最丰富，可以储存6个月，等宝宝出院后或母乳不足的时候可以给宝宝喝;
保持好心情
由于产后激素水平的变化，宝宝妈妈容易出现心情大起大落的情况，这时宝宝又不在身边，宝宝爸爸可以多给宝宝妈妈安慰，让她保持好心情 。
【涨奶怎么办】如果涨奶很严重，可以适当的调节饮食，下奶的食物可以少吃一下 。 如果妈妈出现乳房中有硬块，或伴有发热，应及时到医院就诊 。
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