【宝宝母乳不够吃，如何科学追奶？】
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妈妈的母乳不够 ， 宝宝老是不够吃怎么办呢?
刚出生的宝宝需要母乳喂养 ， 这样宝宝不容易生病 ， 免疫力强 。 可是妈妈的母乳不够 ， 宝宝老是不够吃怎么办呢?下面和小编一起来了解一下 ， 宝妈应该怎么做 ， 才能使奶水充足 。
频繁哺乳 ， 不要攒奶
乳汁受相应的激素刺激自然产生 ， 而真正调控乳汁产量的最大因素是--宝宝有效的吸吮!
产后频繁地哺乳 ， 可以刺激催乳素不断分泌 ， 让乳汁满足我们的宝宝 。 所以追奶的时候 ， 也要增加哺乳的次数和频率 ， 让我们的身体感知到“产奶少了 ， 宝宝不够吃” ， 从而“加速分泌”乳汁 。 有的宝妈觉得自己奶少 ， 总是想着攒攒再给宝宝吃 ， 这样就真的会越来越少了 。 只要宝宝想吃 ， 无论什么时候 ， 尽情让宝宝吃 。
多喝水
有些妈妈在产后乳腺没有通畅的情况下急于下奶 ， 喝了许多油腻的汤水导致堵奶甚至急性乳腺炎 ， 这样是不对的 。 正确的喝水方法是 ， 小口饮水 ， 喝温水 ， 每次哺乳后都应喝一大杯水 。 在保证水分摄入充足的情况下 ， 我们的母乳会越来越多的
吸奶器排奶
夜间是泌乳素分泌最旺盛的时候 ， 也是宝宝需要奶量最少的时候 。 如果夜里宝宝吃奶次数少 ， 宝妈也要坚持2-3小时把乳房里的奶吸空 ， 这样吸奶器不断刺激乳房 ， 奶水自然而然就多了 。 当然了 ， 吸奶器还可以帮助妈妈们挤出剩余的奶水 ， 避免乳腺堵塞 。
按摩追奶
除了让宝宝勤吸、多吸以外 ， 按摩也是追奶的一种方法 。 每次喂奶前按摩一下乳房 ， 可以使输乳管通畅 ， 具体方法如下：
第一步：用拇指以外的四指指腹沿着乳房外围一边画圈一边轻推 ， 可以双手手指一起 ， 先推一侧乳房 ， 由外及内 ， 渐渐推至乳晕区 。 如果乳房已经有硬结 ， 不要避开 ， 也要揉 ， 不过力度不要太大 。
第二步：四指呈梳齿状从乳房外围根部向乳头方向梳理 ， 奶结部位要反复梳 。
第三步：用手握住整个乳房 ， 然后上下左右轻轻晃一下 ， 让乳汁更好地在乳腺里流动 。
多注意休息 ， 放松心情
奶水的分泌和激素分泌有关 ， 新妈妈的心情会影响激素分泌 。 不少妈妈在哺乳期郁郁寡欢 ， 就算吃得很好 ， 乳汁仍然会减少 。 因此 ， 宝妈们一定要不急不躁 ， 保持心情舒畅 ， 还要注意自己的休息 ， 保证睡眠 。
因为每个人体质不一样 ， 下奶的时间和奶水分泌量都不一样 ， 一定要放下紧张的心情 ， 保持对生活的热情 ， 坚持母乳亲喂 ， 乳汁会慢慢多起来的 。
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