【孕妇能够吃苦瓜吗 孕妇吃苦瓜有什么好处】
文章插图
苦瓜是生活中很常见的蔬菜食物，其中含有丰富人体所需的营养成分 ， 适当吃苦瓜可以为健康dial不少的好处，但是吃苦瓜也有许多要注意的地方，那么孕妇可以吃苦瓜吗？孕妇吃苦瓜有什么好处？孕妇是可以吃苦瓜的，而且还有不少的好处，下面就来详细俩吧 。
孕妇能不能吃苦瓜
孕妇是可以吃苦瓜的，苦瓜的功效非常多，不论是食用价值还是药用价值，都非常的高 。但是苦瓜本性偏寒 ， 如果体质就是比较寒的孕妇 ， 就不适合多吃苦瓜 。但并不是说孕妇就不能吃苦瓜了，对于经常上火便秘的孕妇来说就可以多吃苦瓜 。还是要根据个人体质来决定，但是大多数孕妇都是可以吃苦瓜的 。
由于孕妇的胃肠蠕动较慢，苦瓜和芥蓝等苦味蔬菜除了可以清热消暑之外，还可以起到刺激唾液及胃液分泌、促进胃肠蠕动的作用，对于改善孕妇的消化吸收、增进食欲等方面都有好处 。其次苦瓜含有丰富的维生素C、能增强孕妇的免疫力 ， 预防心血管疾病 。
苦瓜的功效及作用
(1)清热益气
苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效 。
(2)保护机体
苦瓜具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用 。
(3)抗癌
苦瓜中的有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌作用 。
(4)降血糖、降血脂
具有降血糖、降血脂、抗肿瘤、预防骨质疏松、调节内分泌、抗氧化、抗菌以及提高人体免疫力等药用和保健功能 。
孕期要谨慎吃的食物
1、芦荟：中国食品科学技术学会提供的资料显示，怀孕中的妇女若过量饮用芦荟汁，容易引起腹痛、呕吐、便血，甚至导致流产 。
2、螃蟹：螃蟹味道鲜美，但其性寒凉，有活血祛瘀之功，故对孕妇有不利影响，应慎吃 。
3、薏米：中医认为薏米质滑利 ， 且对子宫平滑肌有兴奋作用，可促使子宫收缩、具有诱发流产的可能性，故应慎吃 。
4、马齿苋：马齿苋药性寒凉而滑利，对于子宫有明显的兴奋作用，能使子宫收缩次数增多、强度增大，易造成流产，故应慎吃 。
6、杏子及杏仁：由于妊娠胎气胎热较重 ， 故产前一般应吃清淡食物，而杏子的热性，一次食杏过多，还能引起上火 ， 故孕妇应慎吃 。
7、甲鱼：由于甲鱼性味咸寒，有较强的通血络、散瘀块的功效，因此具有一定堕胎之弊，故孕妇应慎吃 。
8、辣椒：适量吃辣椒对人摄取全面的营养成分有好处 。但过量进食辣椒会刺激肠胃、引起便秘、加快血流量等 。如果属于前置胎盘的情况则应绝对禁止食用 。
9、花椒、八角、桂皮、五香粉：这些属于热性调味品，易消耗肠道水分，使肠道分泌液减少而造成肠道干燥和便秘，孕妇应尽量少吃或不吃 。
推荐阅读
- 发霉的大米洗干净了能吃吗
- 吃坚果迟到里面有苦的会不会中毒？
- 哪几类人不能吃坚果呢？？
- 孕妇能够吃芒果吗 孕妇吃芒果会上火吗
- 坚果这一类的东西吃多了会上火吗?
- 孕妇能够吃石榴吗 孕妇吃石榴有什么功效
- 吃东西上火了喉咙痛怎么办？
- 孕妇能够吃番石榴吗 番石榴中有什么营养
- 吃了很辣的东西会不会导致喉咙痛加重？
- 孕妇能够吃甘蔗吗 吃甘蔗有什么禁忌