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【怎样才能很好的补气血呢？】 补气血需要多吃含铁多的食物，如动物肝脏 ， 动物血、肉类，鱼类 ， 蛋黄、菠菜，土豆 ， 黑木耳，海带，芝麻等食物，含有丰富的铁剂，对预防贫血，提高体质还是有好处的 。
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