双手吊单杠 可以增高吗 每天吊单杠多久能增高


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1、可能吧,但确实会使手和胳膊变长些,练攀岩的人都这么练,手和胳膊一般都长些 。
2、只是会稍长一些,一般人臂展略小于身高,但练攀岩的人的手和胳膊被拉长了,应该是关节间的空隙变大了 , 骨头和韧带也有增长 。
3、也有可能使身高增高,但有一点是肯定的:“你的上肢力量会激增!” 。
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