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1. 苦瓜吃了降血压吗可以降血压 。
苦瓜降血压还有助于消化消除脂肪等都是非常有效果的,而且苦瓜的做法也是非常多的,可以凉拌、抢、炒、蒸等都非常有营养而且营养不流失 。苦瓜不仅是一种夏季佳蔬,也是一味良药 。据营养学家测定,每天若吃100克苦瓜就能获得全天需要的维生素C 。它常用来治疗中暑、感冒、肠炎、痢疾、小便不利、阳萎、痱毒等疾病 。
2. 苦瓜怎么吃降血压效果好苦瓜炒豆芽原料:苦瓜200克,绿豆芽200克,植物油、盐、米醋各适量 。
做法:苦瓜洗净,去囊切细丝,绿豆芽洗净沥干水分 。植物油入锅中,油热后倒入苦瓜翻炒 , 倒入绿豆芽,炒至豆芽变软 , 即可加入盐、白醋,炒匀即可 。
功效:清淡爽口,去火开胃 。。适合于肝火炽盛的高血压患者食用 。
苦瓜紫菜墨鱼汤原料:苦瓜100克,紫菜20克,墨鱼100克 。植物油、葱、姜、蒜、盐各适量 。
做法:紫菜泡发,墨鱼去皮洗净,苦瓜洗净,去囊切片,葱、姜、蒜各切片 。将植物油入锅中烧至六成热加入葱、姜、蒜爆香 , 加入清水适量 。煮沸后,将墨鱼、苦瓜、紫菜下入,煮沸后,半小时即可 。
功效:清热解毒,宁心固肾 。适合于肾阴亏损型高血压患者食用 。
3. 哪些人不能吃苦瓜1.低血压低血糖的人苦瓜有降血糖、清火的效用,对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物 。不过 , 如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量 , 则有可能伤“心”,对心脏健康有不利影响 。苦瓜可以降血压降血糖,如果血压或血糖偏低的人是不能食用苦瓜的 , 正常人过量食用苦瓜也会如此,不仅苦瓜任何食物也不能大量的食用!
2.脾胃虚寒的人脾胃虚寒者不宜多食和生食苦瓜 。廖辉提醒 , 苦瓜是寒凉之品,平素大便溏稀、小便清长、纳差怕冷、面色恍白、舌淡脉沉的人大多体虚阳气不足或素体脾胃虚寒,这类人群不宜常吃苦瓜,否则容易出现胃脘不适、腹胀腹痛,甚至呕吐、腹泻等症状 。
3.需要补钙的人苦瓜中的草酸会妨碍食物中的钙吸收 。因此,在吃之前应先把苦瓜放在沸水中焯一下,去除草酸,需要补充大量钙的人不能吃太多的苦瓜 。
4.儿童学龄前儿童不宜过食苦瓜 。小儿为纯阳之体 , 胃常有余,脾常不足;加之孩子们的自控能力又差,所以过食苦瓜易伤脾胃 。
5.孕妇【苦瓜吃了降血压吗 苦瓜怎么吃降血压效果好】 孕妇应慎食苦瓜 。苦瓜内含有奎宁,奎宁会刺激子宫收缩,引起流产 。所以有人主张,孕妇不宜吃苦瓜 。虽然奎宁在苦瓜中的含量很少,孕妇适量吃点并无无碍,但是,为了慎重起见,孕妇还是少吃苦瓜 。
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