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【白萝卜吃多了会放屁吗 大量吃白萝卜有什么副作用】白萝卜是非常常见的一种食材，经常喝汤的时候，会煮些白萝卜，味道更加丰富，萝卜的口感也更好 ， 但是有些人听说吃白萝卜会放屁不知道是不是真的 ， 白萝卜虽然营养，但是不宜多吃，那么白萝卜吃多了会放屁吗？大量吃白萝卜有什么副作用？
白萝卜吃多了好吗
白萝卜吃多了不好，不宜多吃 。白萝卜具有清热解毒、健胃消食、化痰止咳、顺气利尿、生津止渴等功效，适量食用对身体是好处多多的，但是不论吃什么食物都是要适可而止的，过多食用白萝卜可能会给身体带来副作用 。
白萝卜吃多了的后果
(1)脾胃虚寒
白萝卜味辛甘 ， 性凉，是凉性食物，食用过多会加重体内寒气 ， 引起脾胃虚寒，出现腹泻、腹痛、腹胀等症状 。特别是本身就脾胃虚寒、寒性体质的人群，更是不能多吃 。
(2)导致放屁
白萝卜具有下气的功效 ， 而且含有的淀粉酶和木质素会疏理肠气，过多的生吃白萝卜是会放屁的，而且有特殊臭气 。
(3)导致腹胀
虽然说白萝卜具有下气、促消化的功效 ， 但是如果一次性生吃白萝卜过量的话，白萝卜中是含丰富的淀粉和纤维成分的，这些营养成分在短时间内大量摄入，可能会导致腹胀的情况发生 。而且食用过多性凉的白萝卜，引起脾胃虚寒，也会导致肠胃消化功能下降，出现腹胀等消化不良的症状 。
白萝卜一次吃多少合适
300克左右 。白萝卜要控制好食用量 ， 以免食用过多伤害脾胃功能 ， 一般来说一次的食用量控制在300克左右为好 。
什么人不宜吃白萝卜
1、脾虚泄泻者慎食；胃溃疡、十二指肠溃疡、慢性胃炎、单纯甲状腺肿、先兆流产、子宫脱垂等患者忌吃 。
2、气虚体质的人群不宜吃白萝卜，因为白萝卜有下气的功效 ， 食用后会导致耗气散气 ， 使气虚症状加重 。
孕妇吃白萝卜的好处
(1)促进消化
孕妇或多或少会出现妊娠反应，出现食欲不振的情况，而白萝卜含有芥子油、淀粉酶和多种消化酵素，具有促进肠胃蠕动、增进食欲、抑制胃酸过多，帮助消化的功效 。
(2)防治孕期便秘
白萝卜中含有丰富的膳食纤维，孕妇食用后可以促进肠道蠕动，加速体内毒素和垃圾排出体外 ， 在一定程度上能防治孕期便秘 。
(3)增强免疫力
白萝卜中含有丰富的维生素C，维生素C是比较强的抗氧化物质 ， 能有效的清除体内有害自由基，提高身体免疫力，增强孕妇对疾病的抵抗能力 。
(4)美容养颜
女性在怀孕期间容易出现皮肤粗糙、暗黄等问题 ， 而白萝卜能帮助排出体内毒素，从而改善皮肤粗糙状况；而且白萝卜中的维生素C能帮助防止皮肤老化，抑制黑色素色斑形成 ， 能保持皮肤白嫩光滑 。
(5)促进胎儿骨骼生长
白萝卜中含有丰富的矿物质元素，像钙、钾、磷等含量都比较高，能促进胎儿脑部和骨骼的发育 。
(6)预防胎儿畸形
白萝卜中还含有一定量的叶酸成分 ， 孕妇适量食用后，对于预防胎儿畸形能起到一定的帮助 。
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