许多小孩咳嗽都伴随着痰多的症状 , 这是因为小儿脾胃都比较薄弱 , 容易因进食奶、生冷、温燥等食物积热而伤正气 , 令肺脾受损 , 脾胃运化功能受阻 , 便会形成痰浊 , 储存于肺部 , 阻塞气道 , 令肺气不能宣畅 , 引起咳嗽 。 可见 , 中医认为咳嗽与肺胃关系密切 , 有「脾为生痰之源 , 肺为储痰之器 。 」这说法 。

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两类咳嗽一般咳嗽伴随痰多 , 可分为风寒咳嗽和风热咳嗽两大类:
风寒咳嗽:咳嗽、咽痒、痰清稀、鼻塞流清涕 。
风热咳嗽:咳嗽、痰黄黏稠、鼻流浊涕、咽干、唇红 。
六大注意1)避免进食油腻、太甜的食物 , 例如:花生、瓜子、巧克力、蛋糕等 。 因为这些食物易令痰液出现 , 加重病情 。
2)避免进食冷、酸、辛辣的食物 , 因为这些食物容易刺激咽喉 , 加重咳嗽 , 亦令痰不易咳出 。
3)避免进食补品 , 令邪气困在体内 , 难以康复 。
4)避免进食海鲜 , 例如:虾、蟹等 , 因为这些食物容易刺激咽喉 , 令咳嗽加重 。
5)饮食应清淡 , 多饮温开水 。
6)保持室内空气流通 。
两款食疗现为大家介绍两款粥 , 可改善小儿痰多咳嗽的情况 。
【小儿痰多咳嗽治疗法】1)紫苏叶生姜粥
材料:紫苏叶10g、陈皮3g、南北杏各6g、淮山12g、生姜3片、粳米50g 。
做法:先将材料洗干净 , 再用纱布包起紫苏叶、陈皮、南北杏 , 加3水煲30-45分钟 , 去渣留汁 , 再加淮山、粳米、生姜煮成粥 , 加盐调味即可 。
功效:紫苏叶有发表散寒 , 行气宽中的作用;陈皮有行气健脾 , 燥湿化痰的作用;南北杏有止咳平喘 , 润肠通便的作用;淮山有养肺补脾 , 益肾的作用;生姜有发汗解表 , 温
肺止咳的作用;粳米有健脾胃 , 补中气的作用 。
这款粥具有健脾和胃、温中化痰的功效 , 适合风寒痰多咳嗽的小儿 。
2)雪梨白萝卜粥
材料:雪梨1个、白萝卜1个、南北杏6g、薏苡仁15g、冬瓜仁6g、粳米50g 。
做法:先将材料洗干净 , 雪梨、白萝卜切片 , 再用纱布包起薏苡仁、冬瓜仁、南北杏 , 加3水煲30-45分钟 , 去渣留汁 , 再加雪梨、白萝卜、粳米煮成粥 , 加盐调味即可 。
功效:雪梨有生津润燥 , 清热化痰的作用;白萝卜有除痰润肺 , 下气消食的作用;南北杏有止咳平喘 , 润肠通便的作用;薏苡仁有利水渗湿 , 健脾的作用;冬瓜仁有清肺化痰 , 利湿的作用;粳米有健脾胃 , 补中气的作用 。
这款粥具有润肺止咳、清热化痰的功效 , 适合风热痰多咳嗽的小儿
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