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【经常胃寒胃胀怎么办】 吃饭时要慢慢改成细嚼慢咽，不要吃的太多，太饱，碳酸饮料要少喝或是尽量不喝 。因为它们在无形中会增加气体的摄入 ， 引起胃胀 。还要避开引起胃胀的食物，尽量避免辛辣刺激，过冷过热的食物，还要做到饮食要有归规律 。
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