文章插图
莲子心泡水能起到减低血压的效果的，莲子心里面台联出来的莲心碱结晶能短暂降低血压 ， 转变成季铵盐后降压效果会更好 。对于一些暧昧女性来说，经常用莲子心泡水喝，能让肌肤更加平滑有弹性，若是生活中睡眠质量不佳，在睡前喝一杯莲子心水能有效缓解 。
莲子心泡水喝有什么好处
文章插图
1、降低血压
从莲子心里面提炼出来的莲心碱结晶能起到短暂降低血压的作用，当它转变成季铵盐之后 ， 降压功效会更加持久，所以用莲子心泡水喝 ， 对血压比较好的人来说有一定的好处 。
2、平滑肌肤
对于一些爱美女性来说，也可以经常用莲子心来泡水喝，能有效的改善肌肤松弛等问题，让皱纹变淡，肌肤更加平滑有弹性 。
3、安神
【莲子心泡水喝的好处 莲子心泡水喝有啥好处】若是在生活中和出现了睡眠质量不佳、心烦气躁的情况，可以在每天睡觉之前一小时饮用一杯莲子心水，这样一段时间之后就能让心情平静下来，从而保证一晚上好的睡眠质量 。
怎么冲泡莲子心
准备好两克莲子心 ， 放到杯子里面，加入开水进行冲泡，接着盖上盖子五分钟之后就可以饮用了 。若是里面的水喝完了，可以再加入开水进行冲泡，只不过随着冲泡次数的增加，效果也会有所下降 。
推荐阅读
- 桂花泡水喝竟有6个害处 桂花泡水喝的9大注意事项
- 麦冬泡水喝的好处与坏处 麦冬泡水喝的好处
- 蒲公英泡水喝的好处 蒲公英泡水喝的好处是什么
- 红枣和枸杞一起泡水喝有什么好处 红枣跟枸杞一起泡水喝有什么好处
- 金银花泡水喝的好处 金银花泡水喝的好处有哪些
- 炒米泡水喝有哪些好处 炒米泡水喝有什么好处
- 玉米须泡水喝的坏处 玉米须泡水喝的好处
- 常喝玫瑰花泡水好吗 玫瑰花泡水喝的9大注意事项
- 蒲公英泡水喝起什么作用? 蒲公英泡水喝有什么用
- 新鲜莲子可以放冰箱吗 新鲜莲子可以冷冻吗