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大家好,小问来为大家解答以上问题 。腹肌撕裂者有什么好处，腹肌撕裂者有用吗这个很多人还不知道,现在让我们一起来看看吧！
1、把腹部的脂肪减下来，腹肌再发达也看不出来我腹肌撕裂者练了快2个月 ， 短时期效果不会很明显 。
【腹肌撕裂者有用吗 腹肌撕裂者有什么好处】2、练腹肌必须注意配合有氧运动，大轮廓都出来了，效果还是不错的 。
3、脂肪太厚，每天40+分钟的慢跑时很有必要的 ， 另外练肌肉关键在于长时间的坚持 。
4、期间做做仰卧起坐，腹肌撕裂者我隔天做次 。
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