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1. 皮肤瘙痒用手抓冬天时，由于空气干燥和洗浴次数的减少，人们会感到浑身发痒 。此时，切不可用手抓搔，否则易引起继发感染 。一般防治皮肤瘙痒的方法是多饮水，多吃些新鲜蔬菜、水果 ， 少吃酸辣等刺激性强的食物，还要勤洗澡、勤换内衣 。瘙痒严重者就要去专业的医院进行检查 。
2. 穿衣越多越暖和寒冬时节，很多女性朋友会认为穿得越多越暖和 。这种观点是片面的，因为衣服的保暖程度与衣服内空气层的厚度有关系，当把一件一件衣服穿上后，空气层厚度随之增加，保暖性也就随之增大 。但当空气层总厚度过厚时，衣服内空气对流明显加大 ， 保暖性反而下降 。人如果穿衣过多过厚，会因能量大，致使皮肤血管扩张，从而增加了散热 ， 反而减弱了机体对外界温度变化的适应能力 。
3. 戴口罩防感冒【冬季女性注意事项 冬季女性常犯的五大误区】 寒冬时节，有些女性外出常常戴着口罩，以为这样可以防寒防感冒 。其实这样并不科学 ， 因为人的鼻腔及整个呼吸道均覆盖着许多黏膜，黏膜下又有微血管 。当鼻子吸进冷空气，经过弯弯曲曲的管道，进入肺部时 ， 已接近体温 。人体的这种生理功能能通过锻炼得到增强，从而提高耐寒能力 。要是整天戴口罩，鼻腔及整个呼吸道的黏膜得不到锻炼，稍微受寒就很容易感冒 。
4. 受冻后先暖手脚很多女性朋友都有这样的体验，从寒冷的外面进入室内，最想做的是将冻僵的手脚放到取暖器边烤 。这样做虽然暂时感到舒服，但这一过程对手脚非常不利——日后很容易生冻疮 。正确的方法是 ， 在距取暖器不远的地方，将裸露的手脚互相搓擦，使手脚的温度自然回升，等到皮肤表面变红时，再放到取暖器旁取暖 。
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