很多美眉身体其他部位都很标准 ， 但是就是有厚厚的双下巴 ， 让整个人看起来美感全无 ， 那么如何来减掉这烦人的双下巴呢？
六个方法专减双下巴对身材有严格要求的MM ， 绝不允许自己身上有一丝的赘肉 ， 更何况是脸蛋 。 爱美之心人皆有之 ， 但是美美的脸蛋 ， 稍微一低头 ， 烦人的双下巴让整张脸变得美感全无 。 那么双下巴怎么减?来看看小编介绍的6个绝招吧!
双下巴是怎样长出来的?我们的脸部表面有很多的淋巴液流过 ， 血气流通的经络管道也在这里通过 。 如果淋巴和经络血气流动不流畅往往会导致很多脸部问题出现 ， 如双下巴 。 “双下巴”医学上称为下颌脂肪袋 。 脸部循环受阻 ， 下脂肪组织堆积过多 ， 加之年纪渐长皮肤老化而松弛 ， 因重力的作用而下巴下垂 ， 这样人们看上去就像是有两个下巴一样!事实上 ， 双下巴的出现与日常不良姿势也有关系 ， 翘腿、单手提很重的包包等 ， 会导致盆骨移位 ， 背骨弯曲 。 那么淋巴和经络气血的流动都会停滞 ， 不好的问题在脸上自然也会呈现出来 。
一、舌头动动消双下巴1、仰面横躺在床上 。 用肩部支撑着 ， 并把头悬在床沿以外 ， 然后慢慢抬起再下落 ， 反复进行10次 。
2、不移动肩膀 ， 只将颈部前伸尽可能的远 ， 坚持6秒钟 ， 然后慢慢将你的下巴尽可能地向下拉到颈部 ， 将此动作保持6秒钟后放松下来 ， 再重复多次 。
【六个方法专减双下巴】3、伸出舌头这个小动作 ， 是令双下巴和脖子之间的皮肤保持不松弛的理想方法 ， 这样就可以防止形成双下巴 ， 也能让形成的双下巴减轻 。
4、把舌头用力顶下颚的牙肉 ， 同样可以收到收紧颈部肌肤的功效 ， 减轻双下巴 。
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二、美丽发声下巴锻炼法1、将嘴张大 ， 依次发出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的声音 。
2、并依照上面发出的声音形成不同的嘴形 ， 声音需要从腹部发出 ， 并且要有力量 ， 每天反复练习约5分钟 。
这个方法是通过不同声音的练习 ， 锻炼下巴的肌肉 ， 使得脂肪无法在下巴的部位累积 。 这样久而久之就能够使下巴的肌肉紧实有力 ， 改善肥厚现象 。
三、嘴角锻炼运动1、将身体坐直 ， 脸部肌肉与身体肌肉都放松 ， 双眼直视前方 。
2、两边嘴角尽力地往上牵拉 ， 每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉 ， 维持10秒钟 。
3、反复练习约15次即可 。
这个小运动可以随时进行 ， 运用下嘴角的力量 ， 运动下巴的肌肉 ， 够有效地燃烧下巴的脂肪 ， 使下巴肌肉紧缩 。
四、用餐咀嚼锻炼法1.利用用餐时练习 ， 每次进食时 ， 将食物反复咀嚼 。
2.咀嚼时 ， 可以感觉到下巴的肌肉被牵动 。
这个方法充分运用下巴的锻炼 ， 能够使下巴的肌肉收缩结实 。
五、蜂蜜加牛奶去掉双下巴可以选用一个新鲜鸡蛋的蛋清 ， 一汤勺牛奶以及蜂蜜 ， 再加上少量的薄荷精油和柠檬汁 ， 以快速动作加以混合成乳脂状 ， 然后将此乳脂状物涂抹在下颚及下巴底区域即可 。 蛋清和柠檬是紧致皮肤的最佳拍档 ， 而蜂蜜和牛奶又能使肌肤滋润顺滑 。 这样双下巴一定可以消失得无影无踪 。
六、平躺看书90度提腿很多女生都有趟着看书的习惯 ， 可你知道吗?趟在床上看书很容易挤压脖子 ， “卡”出颈纹和双下巴 。 所以你一定纠正这个小动作 。 你可以边平躺看书 ， 边90度提腿 ， 虽然这样手会有点酸 ， 但是不会挤出颈纹和下巴赘肉 ， 也能顺便锻炼腿部线条 ， 可谓一举两得 。
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