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1、每天锻炼1小时 。养生不分年纪,疾病只看身体 。每天坚持锻炼1小时,就是对身体最好的保养 。
2、凡事提前5分钟 。拖延症是许多人的通病,做事慢一点可以理解,但如果总是拖拖拉拉 , 迟早会出大问题 。
3、把晚上的时间用来休息 , 早上的时间用来做事,按时睡觉,提高效率 , 才是最高效的活法 。
4、有条件尽量自己做饭 。好的生活 , 都需要一点烟火气 。下班了给自己煮碗面,休息时请朋友来家聚个餐,既其乐融融,又放松心情 , 何乐而不为?
5、情感管理,是自我管理中的重要一环 。即使家人之间的情感 , 也是需要用心维系的 。当你学会了主动关心家人,才说明你真的成熟了 。
【如何进行有效地自我管理 如何更高效的自我管理】6、有个工作之外的兴趣爱好 。只有一种颜色的生活自然容易乏味,所以有个工作之外的兴趣爱好很重要 。
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