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吃避孕药是很多人选择的一种避孕方式，但是这种方式可能会对健康造成不利影响，如果饮食不当，还可能导致避孕药失效，那么吃避孕药注意什么饮食？吃避孕药饮食注意什么？在生活中有很多食物是不能与避孕药一同食用的，还有很多食物是比较适合一起吃的，下面就来详细了解吧 。
【吃避孕药注意什么饮食 吃避孕药饮食注意什么】多吃维生素B6食物
服用避孕药初期有类似早孕反应 ， 如恶心、呕吐、头昏、嗜睡、乏力等 。服用维生素B6可以减轻症状 。另外，避孕药中含有的雌激素可增加肝脏色氨酸代谢，而维生素B6是色氨酸代谢中的一种辅酶成分 。维生素B6缺乏就可妨碍色氨酸代谢，随之还可引起神经系统功能的障碍 。因此 ， 要多吃富含维生素B6的食物，例如：肉类、乳类、蛋类、蔬菜、麦芽、肝类、花生、酵母、葵花子、香蕉、米糠等 。
多吃富含叶酸的食物
经常食用避孕药容易导致身体内叶酸大量流失，而叶酸的缺少则可能造成胎儿无脑畸形、脑脊膜膨出和脊柱裂等不可逆损害；也影响精子的质量，引起不育 。因此，经常食用避孕药的女性可以适量的补充叶酸 。如动物内脏、贝壳类、奶粉、鱼、蟹、蛋黄、绿叶蔬菜、肉类、豆类、水果等 。
多吃富含维生素B12
服避孕药可以抑制十二指肠黏膜的叶酸结合酶，这种酶是肠道吸收叶酸所必需的 ， 酶少了 ， 引起体内维生素B12的相对缺乏，容易造成贫血 。所以应多吃含叶酸与维生素B12丰富的食物，
多吃维生素B2的食物
服避孕药时间长了，少部分妇女还会出现口角炎、舌炎或结膜炎、脂溢性皮炎等，这与维生素B2缺乏有关 。含维生素B2的食物有动物内脏、豆类、蔬菜、硬壳类(花生、葵花籽等)、蛋类、乳类等 。
多吃含维生素C的食物
长期服药的妇女 ， 容易发生血栓栓塞性疾?。庥氪萍に赜泄兀?也与血中维生素C浓度下降有关 。应多吃些新鲜蔬菜、水果，如豆芽、西红柿、橘子、红枣、鲜柿椒、圆白菜、鲜藕、橙、柚、柠檬、草莓、酸枣、山楂等 。有的妇女在服用避孕片后会出现女性私处流血，久之也会造成贫血 。补充铁质是必要的，应多吃黑木耳、海带、发菜、紫菜、香菇、动物肝脏、血、肉、蛋黄、黄豆等食物 。
少吃含维生素A的食物
身体内的维生素并不是越多越好，如果产生过量的维生素也容易使身体出现不适的症状 ， 经常食用避孕药就容易导致体内维生素A的聚集，我们应该少吃富含维生素A的食物，例如：牛奶、黄油、冰淇淋等 。
常吃避孕药的危害
1.月经改变：经常食用避孕药的危害最直接的影响就是导致月经量过少，严重时还有可能出现甚至闭经的现象 。
2.体重增加：经常使用避孕药还有可能导致体重增加过快，从而引起过度肥胖 。如果有浮肿，应适应采用利尿剂和低盐食物;如果体重明显不断增加，应停药改用其他避孕方法 。
3.恶心：不同的药物发生率不同，其中米非司酮最低，为6%—7% 。恶心一般持续不超过24小时 。
4.呕吐：不同的药物发生率不同，左炔诺孕酮约5%，米非司酮约1% 。通常认为，与食物同时服用或睡觉前服药可以减少恶心、呕吐的发生率，但无确切的临床资料 。
5.不规则子宫出血：有些妇女用药后会有点滴出血，一般无需处理 。
6.色素沉着：服药后少数人前额及面部皮肤发生色素沉着，为雌、孕激素作用的结果，一般停药后多自然恢复 。
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