文章插图
芒种吃薏米、青梅、黄瓜养生,芒种时候雨水多、湿气重,可以煮薏米水祛湿 。青梅味道偏酸 , 在天气炎热的芒种有开胃效果,而且它营养丰富,可提高人体免疫能力 。黄瓜水分充足,还有止咳、消暑的效果 , 也是芒种时候可食用的佳品 。
芒种吃什么养生
文章插图
1、薏米
芒种是一年之中湿气比较重的时候,因此在这个时候我们要多吃一些有祛湿效果的食物 , 薏米就是其中一种 。我们可以将清洗干净的薏米放入水中浸泡六个小时左右,再将它倒入水中熬煮并饮用煮出来的水即可 。
2、青梅
青梅是芒种时候的时令水果,它的味道偏酸,在芒种这种天气炎热的时候有很好的开胃效果 。而且青梅内含有大量的矿物质 , 可以给我们提供身体所需的营养物质,提高我们的免疫力 。
【芒种吃什么食物养生 芒种吃啥好】3、黄瓜
黄瓜是一个非常适合在夏季食用的食物 , 它内部含有大量的水分,可以在炎热的芒种时节为我们及时补水,同时黄瓜还有止咳、消暑的效果,因此在芒种这个夏季节气的时候非常适合食用 。
推荐阅读
- 旅游中自己最美好的留念是 旅游中自己最美好的留念是什么
- 世界自然基金会简述 什么是世界自然基金会
- 芒种是什么时候 二十四节气芒种是什么时候
- 网银密码是什么 网银密码是什么样的
- 夏季能吃梨吗 夏至吃梨吗?
- 第一次配眼镜有哪些注意事项 第一次配眼镜要注意什么
- 为什么夏至食狗肉 夏至吃狗肉的由来
- 3月14号是什么情人节 3月14号是什么情人节代表什么意思
- 夏至适合吃的食物 夏至适合吃什么食物
- 宫城的正门被称为什么 宫城的正门有什么称呼呢