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【莕菜 莕菜能吃吗】小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于莕菜这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、孕妇可以吃莕菜 。
2、促进胎儿骨骼发育 。孕妇吃苋菜可以促进其婴儿和胎儿的生长发育 。苋菜中铁的含量是菠菜的1倍，钙的含量是菠菜的3倍 。苋菜中的丰富营养高于新鲜蔬菜 。更重要的是，苋菜所含的钙、铁进入人体后容易被吸收利用 。所以孕妇吃苋菜可以促进胎儿骨骼的生长发育，补充钙质 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
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