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女人对自己的容貌是非常重视的，容不得脸上出现一些斑斑点点 ， 所以黄褐斑一直是困扰女人的一到难题 。女人脸上长了黄褐斑之后，会显得非常的苍老 ， 影响整体的容貌，所以女性朋友一直想要除之而后快 。那么女人黄褐斑怎么治疗呢？黄褐斑该吃什么呢？
一、黄褐斑怎治疗
1、治疗血管扩张——染料激光疗程
染料激光使用波长一般为595nm，可调谐范围是190～1850nm(中心波长)，属于短波浅层激光 ， 此波长作用于血管内的含氧血红素，同时能将增生的血管破坏，在治疗皮肤血管性疾病时 ， 其穿透度更深并可减少治疗后产生紫斑机会 。美国食品药物管理局FDA甚至已经核准通过染料激光长期施打可刺激胶原蛋白增生，能改善细纹，有回春效果 。建议每个月做一次，维持二至三次，就能看出明显改善 。
2、消除黑色素——激光祛斑疗程
如果要去除血管问题 ， 可选择染料激光，至于黑色素问题，则要使用激光祛斑(波长约1064nm)才会有效果 。如果是脸上有色素不均现象，即部分是黑色素 ， 部分则是血红素，则可使用复合式的治疗方法，也就是将染料激光和激光祛斑搭配疗程使用，黑色素以激光祛斑疗程消除 ， 血红素则透过染料激光得到处理 。不过治疗时要注意，两种激光不要同一天施打，至少要间隔一周进行治疗 。
激光治疗肝斑，无伤口、无恢复期，治疗后会有些微微红 ， 大约两小时即可消退转为亮白 。手术之后的照顾就跟一般激光疗程相同，注意防晒、加强保湿 。
3、肝斑并发血管扩张——导致肝斑复发、色素斑驳
脸上的这些色素斑点，令人许多爱美的女性深感困扰，临床研究发现情况较为严重的肝斑会合并出现血管扩张的情形，这也被认为是导致肝斑不断复发、色素斑驳的原因之一 。针对此类血管病变，目前已有微创手术的治疗方式 ， 尤其是以染料激光对于有表浅血管问题，如鼻部血管丝、初期血管瘤、酒糟鼻、血管痣、葡萄酒色斑、肝斑、蜘蛛血管丝、微血管扩张、红痘疤等症状，都可加以改善去除 。
二、黄褐斑该吃什么
1:富含维生素C的食物
1、除了苹果、葡萄、橘子和猕猴桃，还有哪些蔬果的食物是富含维生素C的呢?水果如柠檬、橙子、橘子、猕猴桃、草莓等维生素C含量高 。蔬菜中绝大多数绿叶菜、甘蓝、青椒等都含有丰富的维生素C 。白菜、油菜、香菜、菠菜、芹菜、苋菜、菜苔、豌豆、豇豆、萝卜、青椒、桂圆、番茄、草莓、甘蓝、黄瓜、柑橘、菜花；
2、猕猴桃 。猕猴桃含有丰富的食物纤维、维生素C、维生素B、维生素D、钙、磷、钾等微量元素和矿物质 。猕猴桃中的维生素C能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，干扰黑色素的形成，预防色素沉淀，保持皮肤白皙 。
3、西红柿 。西红柿具有保养皮肤、消除雀斑的功效 。它丰富的西红柿红素、维生素C是抑制黑色素形成的最好武器 。有实验证明，常吃西红柿可以有效减少黑色素形成 。每天用1杯西红柿汁加微量鱼肝油饮用，能令孕妈咪面色红润 。孕妈咪还可先将面部清洗干净，然后用西红柿汁敷面 ， 15－20分钟后再用清水洗净，对治疗黄褐斑有很好的疗效 。
4、柠檬 。柠檬也是抗斑美容水果 。柠檬中所含的枸橼酸能有效防止皮肤色素沉着 。使用柠檬制成的沐浴剂洗澡能使皮肤滋润光滑 。各类新鲜蔬菜各类新鲜蔬菜含有丰富维生素C，具有消褪色素作用 。其代表有西红柿、土豆、卷心菜、花菜；瓜菜中的冬瓜、丝瓜，它们具有非同一般的美白功效 。
2:富含维生素E的食物
【女人黄褐斑怎么治疗 黄褐斑该吃什么】1、如玉米、小麦胚油、豆油、芝麻、葵花籽油、菜籽油、花生油和棉籽油含维生素E也很丰富 。猕猴桃 ， 坚果(包括杏仁、榛子和胡桃)、向日葵籽、玉米、冷压的蔬菜油、包括玉米、红花、大豆、棉籽和小麦胚芽(最丰富的一种)、菠菜和羽衣甘蓝、甘薯和山药 。
2、黄豆 。大豆中所富含的维生素E能够破坏自由基的化学活性，不仅能抑制皮肤衰老 ， 更能防止色素沉着于皮肤 。
3、牛奶 。牛奶有改善皮肤细胞活性，延缓皮肤衰老，增强皮肤张力，刺激皮肤新陈代谢、保持皮肤润泽细嫩的作用 。桃仁牛奶芝麻糊，核桃仁30克、牛奶300毫升、豆浆200毫升、黑芝麻20克 。先将核桃仁、黑芝麻放小磨中磨碎，与牛奶、豆浆调匀，放入锅中煮沸 ， 再加白糖适量 ， 每日早晚各吃1小碗 。
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