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小伙伴们好，最近小龙发现有诸多的小伙伴们对于怎样跳皮筋这个都颇为感兴趣的 ， 那么小龙今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、站在橡皮筋一侧的中间，双手叉腰或双臂水平举起 。一只脚原地跳动一次，另一只脚跳起，前脚掌着地 。注意：以下基本动作的准备姿势同“点”) 。
2、迈克尔：一条腿自然弯向橡皮筋，一边跨过另一边 。
3、顶：面向橡皮筋直立，单腿屈膝并向上抬起，用小腿托住橡皮筋；侧 ， 身体左(右)侧接触橡皮筋，一条腿向上弯曲 ， 小腿内侧或外侧抵住橡皮筋 。
【怎样跳皮筋 怎样跳皮筋教程】本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。
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