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乌龙茶是一款介于红茶和绿茶之间的青茶，坚持饮用对人体有非常多的好处 。柠檬是一种营养非常丰富的水果，能充分补充人体所需维生素 。乌龙茶和柠檬两者都对女性有很多好处，那乌龙茶能和柠檬一起搭配吗？
建议不搭配
柠檬和乌龙茶建议不要一起搭配，其主要原因是乌龙茶和柠檬两者都具有减肥功效，而茶叶具有削弱其他食物功效的作用，导致柠檬的营养无法充分发挥出来 。此外，柠檬茶属于酸性食物，而乌龙茶等茶类食物属于碱性食物，两者一起搭配会有中和作用 ， 使得两者功效都会减弱 。
柠檬的搭配
新鲜的柠檬可以直接放入杯中泡水，具有生津止渴、补充身体所需维生素等功效 。新鲜柠檬也可以用来做果酱 。柠檬还可以用来给食物提鲜去腥，例如在做鱼类食物的时候可以在起锅前放入柠檬片或者柠檬汁，具有去腥解腻的作用 。可以将新鲜的柠檬汁放在洗脸水中，长期坚持具有美白淡斑的功效 。
乌龙茶饮食
乌龙茶对人体有众多好处，而且制作方法多样 。乌龙茶除了平时当做茶饮，还可以用来制作奶茶、食物等 。乌龙茶属于一款半发酵茶叶 ， 香味浓厚持久，而且味道甘醇可口，具有健胃消食的作用 。乌龙茶经常和油腻的荤菜搭配，不仅能给菜肴带来茶香，使菜肴香味独特，而且还具有解油腻添食欲、减少脂肪堆积的作用 。
饮茶要注意
（1）柠檬水温度
新鲜的柠檬不适合用温度较高的水进行冲泡，否则会导致柠檬苦碱散发出来 ， 水中泛苦 ， 泡柠檬的水温最好不要超过40度 。
（2）泡茶温度
人参乌龙茶冲泡的时候一般冲泡的时候对水的温度要求比较高，大约95度以上 。在冲泡时 ， 第一遍用来清洗茶叶上的杂质，第二遍可冲泡两分钟作用饮用 。人参乌龙茶耐冲泡，一般可以连续冲泡7次左右 。
【乌龙茶能和柠檬一起泡吗 乌龙茶和柠檬搭配有什么功效】（3）适量饮用
喝乌龙茶时要注意适量饮用 。过量饮用乌龙茶会影响身体对钙和铁的吸收，容易导致身体缺钙和患上缺铁性贫血症 。每天要适量喝乌龙茶 ， 一到两杯为宜 。
（4）喝茶时间
喝乌龙茶的时间也要注意 ， 不能在空腹和饭前喝茶，也不要在饭后立即喝茶，应在饭后一个小时喝效果最好 。
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