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1.含钙高的食物有很多，蔬菜有黄花菜、油菜、胡萝卜、萝卜缨、白菜、油菜、香菜、芹菜茎、香菇、芹菜、雪里蕻、黑木耳等，水果有红毛丹、酸枣、柠檬、枇杷、苹果、山楂等，富含的钙含量就是比较高的 。
【含钙的食物和水果蔬菜有哪些】2.另外，还有一些干果也是含钙高的，比如有桃脯、杏仁、葡萄干、莲子、花生等 。
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